roku uztrenesana???

Informācija par visām latvijas trasēm un treniņu iespējām.
mxracer
Posts: 28
Joined: 01 Mar 18:08, 2010

roku uztrenesana???

Postby mxracer » 01 Mar 18:14, 2010

eu veci kaa lai visefektivaak uztrenee rokas locitavu un lidz elkonim sho rokas dalju jo si dalja baigi atri nogurst.

User avatar
Dihls
Site Admin
Posts: 4345
Joined: 12 May 10:28, 2006

Postby Dihls » 01 Mar 18:32, 2010

Uztin uz kada pulkja vai trubas (stuures resnumaa) strikji, kaadus 1,5m, piesien galaa kadus 200 gr smagumu un rulee uz augshu un atpakalj. Liidziigi kaa no akas velk uudeni araa
Ugunsdzēsējs no Saldus

User avatar
Krabis
Posts: 1170
Joined: 26 Jan 15:49, 2009

Postby Krabis » 01 Mar 18:45, 2010

Power ball un jā tas ko jau Dihls teica ja uztīsi 10it reizes augšā un lejā būs vecis !

User avatar
Agris
Posts: 379
Joined: 10 Jul 14:36, 2006

Postby Agris » 01 Mar 19:36, 2010

Krabis wrote:Power ball un jā tas ko jau Dihls teica ja uztīsi 10it reizes augšā un lejā būs vecis !


tikai 10reizēm vajag kādus 2.5kg galā, nevis 200gramus...

User avatar
M.P.
Posts: 672
Joined: 20 Oct 19:37, 2009

Postby M.P. » 01 Mar 19:51, 2010

Paņem pēc iespējas lielāku lāpstu un sāc rakt, gan uztrennēsies, gan darbu padarīsi 8)

Agnis1982
Posts: 133
Joined: 06 May 11:34, 2009

Postby Agnis1982 » 01 Mar 21:05, 2010

M.P. wrote:Paņem pēc iespējas lielāku lāpstu un sāc rakt, gan uztrennēsies, gan darbu padarīsi 8)

+1

milicis
Posts: 91
Joined: 04 Jun 11:16, 2006

Postby milicis » 01 Mar 21:58, 2010

Agnis1982 wrote:
M.P. wrote:Paņem pēc iespējas lielāku lāpstu un sāc rakt, gan uztrennēsies, gan darbu padarīsi 8)

+1


... roc dziļāk, met tālāk un kamēr lido tikmēr atpūties....! :lol:
Ir lietas ,kas ir jāizdara.....!!!

User avatar
spyyy
Posts: 168
Joined: 22 Oct 15:13, 2006

Postby spyyy » 02 Mar 15:16, 2010

milicis wrote:
Agnis1982 wrote:
M.P. wrote:Paņem pēc iespējas lielāku lāpstu un sāc rakt, gan uztrennēsies, gan darbu padarīsi 8)

+1


... roc dziļāk, met tālāk un kamēr lido tikmēr atpūties....! :lol:


Juus jau te galiigi pa melno :D Moshk aizej uz Atlantisu :D

User avatar
Jurka
Posts: 353
Joined: 12 May 15:17, 2006

Postby Jurka » 08 Sep 20:28, 2013

Tie musīši nogurst un bloķējas asinsrite dēļ plēves, kurā tie atrodas, kad tie piepampst.

Labākais treniņš- braukt. Plēve ar laiku izplešas, ja regulāri brauc, un nekas vairs ne sāp, ne bloķējas. Pārējais figņa, reāli nelīdz.

User avatar
Jon
Posts: 478
Joined: 18 May 12:28, 2006

Postby Jon » 12 Sep 15:44, 2013

Ar šo cīnās arī pasaules čempionāta un citi pro braucēji, tā tas ir, tas atkarīgs no paša fiziskās kondīcijas un braukšanas stila domāju, protams trases stāvoklis arī iespaido cik ātri piedzenās rokas!
Need for speed :)

User avatar
Jurka
Posts: 353
Joined: 12 May 15:17, 2006

Postby Jurka » 13 Sep 11:48, 2013

Jon wrote:Ar šo cīnās arī pasaules čempionāta un citi pro braucēji, tā tas ir, tas atkarīgs no paša fiziskās kondīcijas un braukšanas stila domāju, protams trases stāvoklis arī iespaido cik ātri piedzenās rokas!


Pro braucēji taisa operāciju, kurā šī plēve tiek atgriezta vaļā, lai nebloķētos asinsrite.


Return to “Trases, treniņi”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest